* ARTICULATIONS DOULOUREUSES *

Mots-clés : Articulations douloureuses, articulaire, glucosamine, chondroïtine, harpagophytum, oméga-3, Harpadol, Voltaflex, Chondrosulf, Floréva Articulations Jour et Nuit, Cartilamine 1500, Artrofortil Complex, Phytalgic, Chondrostéo +, Ostéophytum, ArkoFluide Articulations Bio, SyntholKiné Gel Massage, Algicuivre Patch | Rédaction - Actualisation de cette page : 24 Mars 2017

INDICES
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douleurs d'origine mécanique (usure) et/ou inflammatoire, liées à l'âge, ou à brusque changement saisonnier (climatique), ou à une pratique sportive trop intensive (…), avec souvent en plus une limitation des mouvements (par exemple, genou douloureux, dos bloqué, nuque nouée, etc.)
ACTION pour aider à mieux vivre les gênes articulaires en agissant conjointement sur les causes et les effets de cette manifestation, en favorisant une bonne régénération naturelle du cartilage (renfort et protection), en soulageant les mouvements sensibles, en améliorant la souplesse articulaire (raideurs matinales, mobilité) :
 prendre une supplémentation à base de compléments alimentaires stimulants spécifiques (glucosamine, chondroïtine, harpagophytum), sur une longue période
 prendre un produit à base de plantes (phytothérapie), et/ou d'oméga 3 et/ou de minéraux et/ou de la vitamine E
 alternativement, prendre un complexe associant compléments alimentaires spécifiques et phytothérapie au sens large
 conjointement, soulager la douleur par l'application d'un gel local
 lors des épisodes aigus, prendre un anti-inflammatoire (AINS) listé à douleur générale et/ou essayer un patch spécifique au cuivre
PRÉVENTION préférer les fruits frais et légumes frais, riches en vitamines et oligo-éléments, comme l'ananas, le cassis, le cresson, la framboise ou le maïs, et les poissons dits gras (saumon, morue, thon, maquereau), pour contribuer à la reconstruction de l'os et à la lutte contre la douleur, ou en tout cas freiner le processus dégénératif (les consommer crus) ;
surveiller son poids pour éviter les kilos superflus qui pèsent sur les articulations ;
activer régulièrement les muscles qui soutiennent les articulations par une pratique sportive souple (natation, vélo, danse appropriée, gymnastique spécifique), sans compter une demi-heure de marche active par jour ;
éviter les gestes brusques ;
ne pas porter d'objets lourds (attention aux retours de commissions hebdomadaires !) ;
éviter d'exposer les articulations sensibles au froid et à l'humidité
COMMENTAIRES
légende
pour ce problème fréquent avec l'âge, frustrant (traitements partiellement concluants), et chronique (donc cher), prendre garde à ne pas tenter des économies risquées et inconsidérées en achetant sur Internet (contrefaçon, non-qualité, dosages insuffisants, composition différente, etc.), et préférer la relation stable avec le pharmacien de confiance ; des produits-médicaments (avec AMM) à base de glucosamine ou de chondroïtine qui ont pu apporter des preuves cliniques de leur efficacité ont obtenu le statut de remboursable (à 15%) en cas de prescription médicale, et une étude clinique solide (Mars 2011) a démontré l'intérêt de la chondroïtine dans la protection à long terme de l'articulation du genou

légendesSOLUTIONS D'AUTOMÉDICATION

PRODUIT COMPOSITION EMPLOI DESCRIPTIF PRIX-CONSEILS
Harpadol gélule (harpagophytum) Arkogélules (Arkopharma) : avaler 2 gélules avec un grand verre d'eau, au moment des repas, 3 fois par jour en traitement d'attaque, puis 1 gélule, 3 fois par jour en traitement d'entretien    [MED] extrait de la racine d'une plante (phytothérapie) à visée apaisante ; également utile chez le sportif pour éviter et prévenir les douleurs musculaires suite à un effort inhabituel ; également disponible en boîte de 150 gélules et en tube gel de massage (flacon, 80 ml) [CTJ : 0.6 €. Prix std.: 6 €]
(45 gél.) : préférer la forme gélule dans les traitements adjuvants au long cours (et la forme gel-pommade, en cas de douleur d'apparition récente et/ou localisée)
[mise-à-jour-produit : 2012-11]
Voltaflex comprimé (glucosamine) Novartis Santé Familiale : avaler 2 comprimés avec un grand verre d'eau, 1 fois par jour (cure de 1 mois, minimum)    [MED] additif médicamenteux contenant une substance naturellement présente dans le cartilage et le liquide synovial, utilisé dans l'arthrose du genou pour atténuer les douleurs et maintenir la mobilité ; le produit n'est hélas plus commercialisé en conditionnement de 180 comprimés ; le produit n'est pas indiqué pour le traitement de symptômes douloureux aigus [CTJ : 0.5 €. Prix std.: 15.5 €]
(60 cpr., 625 mg) : se rappeler que le soulagement des symptômes (en particulier celui de la douleur) peut n'être ressenti qu'au bout de plusieurs semaines de traitement, voire au bout de 2 à 3 mois dans certains cas) ; éviter d'utiliser le produit en cas d'allergie aux crustacés, au soja ou à l'arachide ; ne pas conduire, en cas de réaction à type de vertiges ou d'une baisse de la vigilance
[mise-à-jour-produit : 2017-03]
Chondrosulf gélule (chondroïtine) Genévrier : avaler 1 gélule avec un peu d'eau, 3 fois par jour, au cours des repas    [MED] additif médicamenteux contenant une substance naturellement présente dans le cartilage et le liquide synovial, utilisé dans l'arthrose du genou ou de la hanche, pour atténuer les douleurs et maintenir la mobilité ; également disponible en boîte de 84 sachets de granulés pour suspension buvable (arôme orange, sans sucre) ; le produit n'est plus remboursable (à 15%) depuis le 1er Mars 2015 (comme tous les produits similaires en raison de SMR insuffisant pour le remboursement [CTJ : 0.7 €. Prix std.: 19.5 €]
(84 gél., 400 mg) : se rappeler que l'effet antalgique est lent à s'établir (compter environ 2 mois après le début du traitement, soit au bout de 2 boîtes)
[mise-à-jour-produit : 2016-04]
Floréva Articulations Jour et Nuit comprimé (harpagophytum, glucosamine, chondroïtine) Bioréva : avaler avec un verre d'eau, sans croquer, 2 à 4 comprimés «jour» le matin et 2 à 4 comprimés «nuit» le soir au coucher    [ACL] complexe naturel chrono-biologique, formule «jour» (apaise les articulations), harpagophytum, formule «nuit» (favorise la reconstruction du cartilage et agit sur la structure osseuse), glucosamine et chondroïtine à forte dose, bambou tabashir et cartilage de requin, minéraux et vitamines [CTJ : 1.4 €. Prix std.: 27 €]
(2 pots, 60 cpr. «jour» et 60 cpr. «nuit») : engager une cure minimale de 3 mois pour ressentir les effets durablement, éventuellement prolongée ou renouvelée tant que les douleurs reviennent
[mise-à-jour-produit : 2014-12]
Cartilamine 1500 comprimé (glucosamine) Effiscience : avaler 1 comprimé avec un verre d'eau, 1 fois par jour (cure de 3 mois, minimum)    [ACL] complément alimentaire contenant une protéine synthétisée naturellement pour la formation du cartilage ; produit issu de protéine de crustacé ; dosage en glucosamine, élevé (1,5 g) ; également disponible sous forme de tablettes (30, 60, 90 unités)  à noter que le prix du produit a été divisé par 2 à l'Eté 2010 ; également disponible comme Cartilamine Chondro (avec de la chondroïtine, en prise alternée) pour une gêne articulaire plus grande et Cartilamine Phyto (avec des extraits de plantes : Boswellia, Vincaria, Curcuma, Poivre noir, pipérine) pour un gêne articulaire très importante [CTJ : 0.4 €. Prix std.: 32 €]
(90 cpr., 1500 mg) : tenir hors de portée des enfants ; ne pas dépasser la dose journalière recommandée ; préférer les plus grands conditionnements (60, 90, au lieu de 30 cpr.) en cas d'utilisation prolongée (pour des raisons économiques) ; se rappeler que Cartilamine est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine)
[mise-à-jour-produit : 2015-12]
Artrofortil Complex poudre pour solution buvable (glucosamine, chondroïtine) Rottapharm Madaus : dissoudre complètement 1 sachet dans un verre d'eau, boire la solution immédiatement, 2 fois par jour (en cure de 3 mois)    [ACL] complément alimentaire contenant 2 constituants naturels du cartilage ; dosage journalier en glucosamine, élevé (1,5 g), comme pour la chondroïtine (1,2 g) ; également disponible, sous le nom d'Artrofortil, une formulation avec glucosamine seulement [CTJ : 1.1 €. Prix std.: 16 €]
(30 sachets) : préférer Artrofortil simple, du même fabricant, en cure d'entretien ou en prévention (sans chondroïtine), plus économique
[mise-à-jour-produit : 2011-04]
Phytalgic capsule (oméga 3, ortie, zinc, vit. E) Phythea : avaler avec un verre d'eau, sans croquer et au cours des repas, 1 capsule le matin et 2 capsules le soir    [ACL] association d'huile de poissons gras (anchois, harengs, maquereaux et sardines), de zinc (micro-encapsulé), de vitamine E, et d'un extrait de plante (phytothérapie) ; l'amélioration est en général notée après 3 semaines d'utilisation ; également disponible sous forme de sirop (125 ml), et depuis Juin 2012, en gel (une cryothérapie ou thérapie par le froid, à base d'isopropanol) [CTJ : 1 €. Prix std.: 15 €]
(45 caps.) : engager une cure minimale de 3 mois (6 boîtes), sans interruption ; en savoir plus : Phytalgic Internet
[mise-à-jour-produit : 2013-06]
Chondrostéo + comprimé (harpagophytum, glucosamine, chondroïtine, cassis, calcium, manganèse, cuivre, pousses de Bambou, reine des prés) EA Pharma : avaler 3 comprimés avec un grand verre d'eau pendant le repas, en 1 seule prise par jour, de préférence le matin au cours du petit déjeuner    [ACL] complexe naturel contenant une protéine synthétisée naturellement pour la formation du cartilage, un anti-douleur, harpagophytum, des extraits de plantes (phytothérapie) et des minéraux ; dosage en glucosamine, élevé (1.5 g) ; la formule triple action, lancée en est un peu différente de la formule initiale ; également disponible en boîte de 120 et 180 comprimés (plus économiques) ; à savoir : le produit fait l'objet de promotions fréquentes (par ex., 2 boîtes de 120 pour le prix d'1) ; attention, Chondrostéo Flash est une formule très différente [CTJ : 0.8 €. Prix std.: 33.5 €]
(120 cpr.) : engager une cure minimale de 1 mois, éventuellement prolongée ou renouvelée tant que les douleurs reviennent ; se rappeler que Chondrostéo est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine)
[mise-à-jour-produit : 2016-04]
Ostéophytum comprimé (cassis, harpagophytum, chondroïtine, glucosamine, collagène, bambou Tabashir, manganèse) 3 Chênes : avaler 2 comprimés avec un grand verre d'eau, 1 fois par jour, le soir au coucher    [ACL] complexe naturel contenant une protéine synthétisée naturellement pour la formation du cartilage, un anti-douleur, harpagophytum, des extraits de plantes (phytothérapie) et des minéraux, pour le renfort et la mobilité articulaires ; également disponible sous forme de gel ou de dispositif transdermique (patch) pour application locale [CTJ : 0.7 €. Prix std.: 22 €]
(60 cpr.) : engager une cure minimale de 1 mois (1 boîte), à renouveler sans interruption pendant 3 mois pour plus de confort
[mise-à-jour-produit : 2013-06]
ArkoFluide Articulations Bio ampoule buvable (harpagophytum, ortie, cassis, saule) Arkopharma : diluer le contenu d'1 ampoule dans un demi-verre d'eau, remuer la solution et boire immédiatement, 1 fois par jour    [ACL] association d'extraits de plante (phytothérapie) et complément alimentaire diététique, visant à améliorer la souplesse et la mobilité des articulations [CTJ : 0.5 €. Prix std.: 10 €]
(20 amp. autocassables) : agiter l'ampoule avant utilisation (un léger dépôt naturel peut apparaître) ; ne pas casser l'ampoule au-dessus du verre de préparation (risque de débris d'ampoule dans le liquide) ; se rappeler que ArkoFluide est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine)
[mise-à-jour-produit : 2013-02]
SyntholKiné Gel Massage gel (pin, orange, gaulthérie, romarin, lavande) GlaxoSmithKline Santé Grand Public (GSK) : appliquer sur la zone lésée et masser longuement en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à pénétration complète, 3 à 4 fois par jour    [ACL] association d’huiles essentielles (pin, orange douce, gaulthérie, romarin, lavande) réputées efficaces pour leurs propriétés relaxantes ; sans parabène ; à savoir : le nom et la formule ont changé fin 2011 (abandon de la sensation cryo par le froid thérapeutique et du clou de girofle) [CTJ : 1.2 €. Prix std.: 9 €]
(flacon-pompe, 75 ml) : bien se laver les mains après l'application (aussi avant) ; ne pas s'exposer au soleil après application ; se rappeler que Synthol est une marque dite ombrelle, qui recouvre plusieurs types de produits, compositions, et objectifs de traitement (bien vérifier le contenu de la boîte, laisser le conditionnement dans sa boîte d'origine)
[mise-à-jour-produit : 2013-07]
Algicuivre Patch patch (cuivre) Dissolvurol : appliquer 1 dispositif transdermique sur une peau sèche et propre, au niveau de la zone lésée (ou sensible), le soir, 1 fois par jour    [ACL] minéral oligo-élément visant une action bénéfique sur l'inflammation et la douleur articulaire ; en complément de gamme, était également disponible sous forme de comprimés avec une formulation différente (cuivre, glucosamine, chondroïtine, reine des prés), en traitement de fond (aujourd'hui supprimé) [CTJ : 1.5 €. Prix std.: 10.5 €]
(7 patchs) : appliquer le patch au plus près de la gêne ou de la zone douloureuse, pour un maximum d'efficacité ; enlever systématiquement le dispositif après 24 heures (le remplacer immédiatement dans la cadre d'une utilisation continue, sinon, dans la cadre d'une utilisation occasionnelle, suivant l'intensité de la gêne et de la douleur)
[mise-à-jour-produit : 2014-10]

MISE EN GARDE : dans tous les cas, consulter le médecin traitant avant toute automédication : seulement lorsqu'un traitement spécifique est engagé, une automédication visant à atténuer les douleurs peut être envisagée

Actualisation: 24-Mars-2017
Lire attentivement les PAR, Principes d'une Automédication Réussie
Demander toujours conseil au Pharmacien-Conseil de confiance, à proximité
Si les symptômes persistent, consulter sans tarder le Médecin-Traitant

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